《乘风破浪的姐姐第一季》是由晏吉,吴梦知执导，王丽坤,钟丽缇,李佳琦,刘芸,万茜,郑希怡,魏大勋,张萌,黄龄,王智,张雨绮,黄圣依,孟佳,金晨,吴昕,黄晓明,杜海涛,蓝盈莹,李宇春,郁可唯,沈梦辰,宁静,李斯丹妮,赵梦,王霏霏,白冰,伊能静,杨澜,金莎,彭磊,袁咏琳,阿朵,陈松伶,赵兆,海陆,许飞,张含韵,霍汶希,庞宽,朱婧汐,丁当,杜华,陈琦沅主演的内地综艺。该综艺于2020年在大陆上映。乘风破浪的姐姐 第一季节目将通过呈现当代30位不同女性的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳的选择。